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요즘 유행하는 다리가 길어 보이는 하의실종 패션, 보기엔 시원한지 몰라도 건강에는 적신호가 생길 수 있다. 특히 냉방이 풀가동되는 실내 온도는 각종 냉방병을 일으키는데, 여성의 경우 차가운 기온에 하체가 장시간 노출되면 냉기가 스며들어 아랫배가 차가워지기 쉽다. 이는 자궁질환과 불임의 원인이 될 수 있어 위험하다.여름날 방심 금물! 자궁질환 더욱 많아져 차
건강·웰빙
김나영 기자
2014.07.31 19:41
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국내 연구진이 당뇨병 환자의 90% 이상에서 관찰되는 아밀로이드축적에 의한 2형 당뇨병의 발병을 억제하는 자가포식의 기능을 규명했다. 나아가 자가포식이 결핍된 췌장소도 세포에서는 아밀로이드가 축적, 당뇨병을 유발한 반면, 자가포식이 증진된 췌장소도세포에서는 아밀로이드의 축적이 억제되고, 혈당이 개선됨을 밝혀, 향후 2형 당뇨병 치료제 개발에 기여할 것으로
건강·웰빙
환경방송
2014.07.24 10:09
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본격적인 무더위의 시작을 알리는 초복은 절기상 하지 이후 제 3경(庚)일로 소서(小暑)와 대서(大暑) 사이인 대략 7월 11일부터 7월 19일 사이다. 초복 이후에는 여름의 절정인 중복과 더위의 끝을 알리는 말복이 10일 간격을 두고 이어진다. 올해는 초복이 오늘 7월 18일, 중복이 7월 28일, 말복이 8월 7일이다.1년 중 가장 덥다고 알려진 초복부터
건강·웰빙
환경방송
2014.07.18 11:34
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농촌진흥청(청장 이양호)은 복날 무더위를 가뿐히 이길 수 있는 특허 받은 삼계탕 요리법1)을 소개한다. 닭고기는 고단백, 저지방, 저칼로리 식품으로 체중 조절을 위해 이용되며 섬유질이 연해 노인과 어린이뿐 아니라 환자에게도 좋다. 또한, 한의학적으로 달고 따뜻하며 비장과 위장을 튼튼하게 하는 성질이 있어 기운을 북돋워주고 소화력을 높여 허약 체질이나 영양이
건강·웰빙
환경방송
2014.07.17 16:23
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30대가 되어 올해 처음으로 자궁경부암 검진을 받은 30대 직장인 최연진씨(가명). 가벼운 마음으로 받은 검진에서 자궁경부암 전 단계 라는 가슴 철렁한 소리를 들었다.우리나라 국민이라면 누구나 2년에 한번씩 국민건강검진을 받을 수 있다. 하지만 여기서 끝이 아니다. 성별과 연령에 따라 대상자를 선정해 5대 암에 대한 기본검사를 해주는 국가암검진이 있다. 최
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환경방송
2014.07.16 19:59
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여름철의 대표적인 불청객인 결막염이 의심되는 한 환자가 병원을 찾아 전문의에게 치료받고 있다.추위보다 무서운 게 더위다. 우리 조상들은 추위는 막을 만하다는 뜻에서 ‘방한(防寒)’이라는 표현을 썼지만 더위는 원천적으로 당해낼 수 없는 만큼 피하는 게 상책(피서·避暑)이라고 했다.‘계급’만 봐도 추위는 더위의 상대가 못 된다. 여름 더위의 별칭은 ‘염제(炎帝
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환경방송
2014.07.15 19:55
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마른 비만이란, 체중과 체질량지수 등은 정상이지만 체지방이 많고 근육량은 적은 경우가 이에 해당된다. 때문에 겉보기에는 극히 정상 몸매나 정상 체중으로 보이기 쉽고 오히려 말라보이는 경우까지도 있다.마른 비만의 전형적인 케이스는 내장형 복부비만이라고 할 수 있다. 이유는 체중 자체는 정상이지만 체지방은 높고 운동량이 적기 때문에 그에 비례하여 근육량이 적어
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환경방송
2014.05.19 20:56
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현대인들은 하루에 커피를 몇 잔이나 마실까. 성인 절반은 ‘하루 3잔 이상’ 마시는 것으로 나타났다. 성인 남녀 4,104명을 대상으로 ‘하루 커피 섭취량’에 대해 온라인 리서치패널조사결과, 전체의 47.6%인 1,951명이 ‘3잔 이상’이라고 조사됐다. 그 중 4%(165명)는 ‘10잔 이상’으로 응답했고, 성인의 하루 커피 섭취량은 평균 2.96잔으로
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2014.05.16 09:45
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우리 몸에서 가장 중요한 부분 중 하나는 두말할 것도 없이 바로 척추다. ‘허리가 튼튼해야 우리 몸이 건강하다’는 말처럼 척추는 직립보행을 하는 인간의 중심을 잡아주는 중요한 부위로 건강과 밀접하다.흔히 전문가들은 ‘허리가 무너지면 건강이 무너진다’고 말한다. 그렇다면 ‘건강한 허리’란 과연 무엇을 뜻하는가? 허리의 굴신이 자유롭고 오래 앉아 있을 수 있으
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2014.05.07 09:26
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잦은 회식과 반복되는 야근, 피할 수 없는 술자리의 연속, 게다가 지금처럼 나른한 봄날이면 그동안 쌓였던 피로가 좀처럼 쉽게 가시지 않는다. 하지만, 우리 남성들은 넘치는 활력과 에너지를 위해 값비싼 강장식품을 챙겨먹는 것도 쉽지가 않다.‘스태미나’하면 떠오르는 식품. 더 이상 장어와 산수유만 찾지 말자. 피로회복과 숙취해소 그리고 스태미나 증진까지 봄날,
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2014.04.17 20:11
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식이섬유가 풍부해 건강식으로 각광받고 있는 고구마. 고구마는 주로 뿌리를 식용으로 이용하지만 최근 줄기와 잎에 대한 영양성분이 알려지면서 다양한 요리에 이용되고 있다. 농촌진흥청은 봄철 입맛을 돋워줄 고구마 줄기의 영양과 요리법에 대해 소개했다. 고구마 줄기에는 탄수화물, 당류, 단백질 등의 에너지원과 칼슘, 철 등의 여러 무기물질이 함유돼 있으며 면역조절
건강·웰빙
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2014.04.07 21:09
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뉴질랜드에서 따사로운 햇살과 맑은 공기, 대자연을 벗삼아 달려보는 것은 어떨까? 뉴질랜드 여행자들이 가장 선호하는 여행지인 마운트 쿡 국립공원(Mt. Cook)과 퀸스타운(Queenstown)에서는 올해 처음으로 마라톤 대회를 개최한다. 누구나 참여할 수 있고 짧은 코스도 있으니 뉴질랜드를 여행하는 마라톤 마니아라면 달력에 표시해두자. 가쁜 숨을 내쉬며 만
건강·웰빙
환경방송
2014.04.03 14:56
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몇 개월 동안 허리에 통증을 느끼면서도 나이 탓으로 돌리며 대수롭지 않게 여기던 시흥에 거주하는 주부 양씨(53세)는 다리까지 통증이 오며 운전 조차도 힘들어지자 허리 디스크라고 생각하고 병원을 찾았다. 그녀는 병원 진찰 결과 허리 디스크가 아나라 척추관협착증이란 판정을 받았다. “대부분의 사람들이 노화로 인한 퇴행성 질환하면 퇴행성관절염은 쉽게 떠올리면서
건강·웰빙
환경방송
2014.04.01 11:29
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허리디스크에 걸렸을 때, 수술을 해야 할까. 허리디스크 수술에 대한 찬반 여론은 반대가 찬성보다 다소 높은 것으로 나타났다. 척추관절전문 장형석한의원(대표원장 장형석)은 온라인 리서치패널을 통해 만 18~65세 성인 남녀 3,001명을 대상으로 ‘허리디스크 수술에 대한 여론조사’를 실시했다. 그 결과, 39.3%인 1,180명이 ‘반대’라고 밝혔다. 또한
건강·웰빙
환경방송
2014.03.31 08:21
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국립암센터에서 암예방 인식 및 실천 행태 조사를 시행한 결과 ‘암예방이 가능하다는 사실을 알고 있고 암예방 실천을 생각해 본 적이 있는 경우’가 68.2% (2012년)로 2007년도에 비해 15.2%가 증가한 것으로 나타났다. 여전히 ‘암예방이 가능하다는 사실을 모르거나 암예방 실천에 대해 생각해 본 적이 없는 경우’가 31.8%에 이르고 있으나 최근 6
건강·웰빙
장성빈 기자
2014.03.21 13:17
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국민건강보험공단(이사장 김종대)이 2008년부터 2012년까지 ‘전립선 비대증(N40)‘ 의 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과, 2012년 기준, ‘전립선 비대증’의 건강보험 진료인원은 89만 8,217명(건강보험 전체 진료인원의 1.9%)으로 나타났다. 연령대별 진료인원은 ‘70대 이상’이 33만7,238명(37.5%)으로 가장 큰 비중을 차지했고,
건강·웰빙
환경방송
2014.03.16 14:41
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최근 5년간 등통증 환자가 100만명 이상 증가한 것으로 나타났다. 척추관절전문 장형석한의원은 건강보험심사평가원 자료를 분석한 결과, 등통증 진료인원이 2008년 351만684명에서 2012년 452만3851명으로 최근 5년간 101만3167명이 늘어 22.4% 증가율을 보였다고 발표했다.등통증은 ‘담이 들었다’고 표현하는 근막통증증후군에서 흔하게 나타나는
건강·웰빙
환경방송
2014.03.16 14:36
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주중 수면 부족을 보충하기 위해 주말에 잠을 몰아자는 분들이 많을텐데최근 미국 펜실베니아 대학에서 연구를 진행한 결과, 주말에 평소보다 2시간 정도 추가 수면을 할 경우 혈중 스트레스 호르몬과 염증 수치가 절반 정도 감소했다고 한다.하지만 주말 이틀 동안 각각 10시간 이상 잠을 잘 경우 뇌의 생체리듬이 오히려 지연돼 피로감 증가, 우울증과 약물 중독의 위
건강·웰빙
환경방송
2014.03.16 09:32